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Le jasmin augmente les ondes bêta dans votre cerveau, qui sont associées à la vigilance. Tamponnez sur un peu d'huile de jasmin ou prenez un peu de thé au jasmin pour un instant pick-me-up. Pour d'autres énergisants rapides, essayez de faire une promenade, de grignoter une poignée de noix (le magnésium fait l'affaire), ou de faire des rythmes pop ou techno.

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